Was ist EMDR?

EMDR

steht

für

Eye

Movement

Desensitization

an

Reprocessing

und

wurde

von

der

Psychologin

Francine

Shaprio

ursprünglich

als

eine

Behandlungsmethode

zur

Traumatherapie

entwickelt.

Ein

wichtiges

Element

vom

EMDR-Prozess

ist

die

Nachverarbeitung

der

bealstenden

Erinnerung

mithilfe von bilateraler Stimulation.

Das

heißt,

dass

die

KlientInnen

sich

abwechseln

links/rechts

tappen

(klopfen).

Der

Prozess

kann

alternativ

auch

über

Augenbewegungen,

Lichtimpulse

oder

Töne

erfolgen.

Diese

Stimulation

unterstützt

das

Gehirn,

die

eigenen

Selbstheilungskräfte

zu

aktivieren

und

die

belastenden

Erinnerungen,

belastenden Emotionen zu verarbeiten.

Wofür wird EMDR eingesetzt?

EMDR

ist

eine

stark

wirksame

Methode

zur

Behandlung

von

emotionalen

Belastungen

aller

Art.

Sie lässt sich einsetzen bei

- Ärger/Wut - belastende Erinnerungen - Ärger/Wut - Schuldgefühlen - Scham - Trauer - Ängsten - Unsicherheiten - Negativen Glaubenssätzen - Blockaden - und vielem mehr

Wie kann ich mir eine

EMDR-Sitzung vorstellen?

Zu

Beginn

besprechen

wir

dein

Anliegen,

deine

Vorgeschichte

und

das

was

du

gerne

bearbeiten

möchtest.

Dann

erkläre

ich

dir

ganz

genau

den

Ablauf

der

EMDR-Sitzung.

Wir

sammeln

gemeinsam

alle

wichtigen

Bilder,

Gefühle

und

negativen

Glaubenssätze

die

für

dein

Anliegen

wichtig

sind.

Dann

begleite

ich

dich

durch

den

Prozess

indem

ich

dich

anleite,

dich

zu

tappen

(klopfen).

Nach

diesem

Prozess

werden

die

neugewonnen

positiven

Gedanken

und

Gefühle

verankert

um

sie

zu

verstärken

und

zu

integrieren.

Anschließend

testen

wir

nochmal

ob

alle

Belastungen

verarbeitet

wurden

um die Sitzung abzuschließen.

Nach a. einer Woche überprüfen wir ob dein Ausgangsthema vollständig harmonisiert wurde und du dich nach wie vor besser fühlst.

EMDR ist…

eine schonende und dabei sehr wirksame Methode, um emotionale Belastungen zu harmoniseren. Eine Vielzahl von Studien belegt die hohe Wirksamkeit von EMDR. EMDR ist eine anerkannte Psychotherapiemethode. Ich bin keine Psychologin/Psychotherapeutin und arbeite daher nur mit psychisch stabilen, gesunden Menschen, die emotionale Belastungen in ihrem Leben harmonisieren möchten.