Was ist EMDR?
EMDR
steht
für
Eye
Movement
Desensitization
an
Reprocessing
und
wurde
von
der
Psychologin
Francine
Shaprio
ursprünglich
als
eine
Behandlungsmethode
zur
Traumatherapie
entwickelt.
Ein
wichtiges
Element
vom
EMDR-Prozess
ist
die
Nachverarbeitung
der
bealstenden
Erinnerung
mithilfe von bilateraler Stimulation.
Das
heißt,
dass
die
KlientInnen
sich
abwechseln
links/rechts
tappen
(klopfen).
Der
Prozess
kann
alternativ
auch
über
Augenbewegungen,
Lichtimpulse
oder
Töne
erfolgen.
Diese
Stimulation
unterstützt
das
Gehirn,
die
eigenen
Selbstheilungskräfte
zu
aktivieren
und
die
belastenden
Erinnerungen,
belastenden Emotionen zu verarbeiten.
Wofür wird EMDR eingesetzt?
EMDR
ist
eine
stark
wirksame
Methode
zur
Behandlung
von
emotionalen
Belastungen
aller
Art.
Sie lässt sich einsetzen bei
- Ärger/Wut
- belastende Erinnerungen
- Ärger/Wut
- Schuldgefühlen
- Scham
- Trauer
- Ängsten
- Unsicherheiten
- Negativen Glaubenssätzen
- Blockaden
- und vielem mehr
Wie kann ich mir eine
EMDR-Sitzung vorstellen?
Zu
Beginn
besprechen
wir
dein
Anliegen,
deine
Vorgeschichte
und
das
was
du
gerne
bearbeiten
möchtest.
Dann
erkläre
ich
dir
ganz
genau
den
Ablauf
der
EMDR-Sitzung.
Wir
sammeln
gemeinsam
alle
wichtigen
Bilder,
Gefühle
und
negativen
Glaubenssätze
die
für
dein
Anliegen
wichtig
sind.
Dann
begleite
ich
dich
durch
den
Prozess
indem
ich
dich
anleite,
dich
zu
tappen
(klopfen).
Nach
diesem
Prozess
werden
die
neugewonnen
positiven
Gedanken
und
Gefühle
verankert
um
sie
zu
verstärken
und
zu
integrieren.
Anschließend
testen
wir
nochmal
ob
alle
Belastungen
verarbeitet
wurden
um die Sitzung abzuschließen.
Nach
a.
einer
Woche
überprüfen
wir
ob
dein
Ausgangsthema
vollständig
harmonisiert
wurde
und
du dich nach wie vor besser fühlst.
EMDR ist…
eine
schonende
und
dabei
sehr
wirksame
Methode,
um
emotionale
Belastungen
zu
harmoniseren.
Eine
Vielzahl
von
Studien
belegt
die
hohe
Wirksamkeit
von
EMDR.
EMDR
ist
eine
anerkannte
Psychotherapiemethode.
Ich
bin
keine
Psychologin/Psychotherapeutin
und
arbeite
daher
nur
mit
psychisch
stabilen,
gesunden
Menschen,
die
emotionale
Belastungen
in
ihrem
Leben
harmonisieren
möchten.
EMDR